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2018/02/28

彩りナムル

調理時間10 分

カロリー136 kcal

塩分1.0 g

※カロリー・塩分は1人分です

小松菜は長さ5cmに切る。にんじんは細切りにする。
耐熱ボウルににんじん、小松菜、もやしの順に入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。ざるに上げて水けをきってからボウルに戻し、Aを順に加えてあえる。

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