2014/01/01
鶏の手羽焼
調理時間15 分
カロリー374 kcal
塩分2.2 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（2人分）
| チキンスペアリブ (手羽中) | 20本 |
|---|---|
| 揚げずに手羽焼調味料 | 1袋 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
作り方
- チキンスペアリブをポリ袋に入れ、揚げずに手羽焼調味料をまんべんなくまぶす。
- フライパンにサラダ油を熱して1を入れ、ふたをして時々返しながら中火で7分ほど焼く。
- 火が通り焼き色がついたら、ふたを開けて仕上げる。
手羽先6本（300~350g）でもおいしくできます。手羽先の場合は、作り方2でふたをして長めに（約15分）焼いてください。
このレシピは
揚げずに手羽焼調味料
を使用しています。
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揚げずに手羽焼調味料
