おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/4/1

鶏ひき肉と春菊のしょうゆ焼きそば

鶏ひき肉と春菊のしょうゆ焼きそば

調理時間15 分

カロリー442 kcal

塩分1.9 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

中華蒸し麺2玉(300g)
鶏ひき肉(もも)120g
春菊1わ(100g)
しょうが(せん切り)1かけ分

A

淡口しょうゆ大さじ1
みりん小さじ2
ごま油大さじ1
粗びき黒こしょう適量

作り方

  1. 春菊は長さ4cmに切り、茎と葉に分ける。茎が太い場合は縦半分に切る。Aは混ぜ合わせる。
  2. フライパンにごま油、しょうがを入れて中火で熱し、香りが立ったらひき肉を加えて炒める。肉の色が変わったら春菊の茎を加え、炒め合わせる。麺をほぐしてのせ、水(大さじ2、分量外)を回し入れる。弱めの中火にしてふたをし、3分ほど蒸し焼きにする。
  3. 春菊の葉、Aを加え、春菊がしんなりとするまで炒める。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

春菊には便通を促す「通便」の作用があり、ほろ苦い味わいがいつもの焼きそばにアクセントを加えます。鶏ひき肉は胃腸を温める作用があり、火の通りも早くて便利な、日々の腸活におすすめの食材です。

このレシピは

  • 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇

  • うすくちしょうゆ

  • 特選丸大豆うすくちしょうゆ

  • 国産丸大豆うすくち

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