おいしさをずっと、400年。ヒガシマル醤油
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2026/4/1

豚肉と春菊とじゃがいものおかかチーズ炒め

豚肉と春菊とじゃがいものおかかチーズ炒め

調理時間25 分

カロリー401 kcal

塩分1.1 g

※カロリー・塩分は1人分です

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉150g
じゃがいも2個(260g)
春菊1/2わ(50~60g)
サラダ油小さじ2

A

淡口しょうゆ小さじ2
粉チーズ小さじ2
削り節2g
削り節適量

作り方

  1. 豚肉は長さ5cmに切る。じゃがいもは皮をむいて幅1cmの半月切りにし、5分ほど水にさらして水けをきる。春菊は長さ4cmに切り、茎は太ければ縦半分に切る。
  2. フライパンにサラダ油を中火で熱し、じゃがいもを入れて炒める。まわりが透き通ってきたらフライパン全体に広げ、弱めの中火にしてふたをし、3分ほど蒸し焼きにする。ふたを開けて全体を混ぜ、再びふたをしてさらに2分ほど蒸し焼きにする。
  3. 豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら春菊を加えて炒め合わせる。春菊がしんなりとしたらAを加え、ざっと炒める。器に盛り、削り節を散らす。

春菊には腸の中で便の通りをよくする「通便」の作用があります。淡口しょうゆ×粉チーズ×削り節の3つのうま味が重なり合い、奥深い味わいに。じゃがいもは男爵でもメークインでもOKです。

このレシピのキーワード

このレシピは

  • 超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇

  • うすくちしょうゆ

  • 特選丸大豆うすくちしょうゆ

  • 国産丸大豆うすくち

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