2017/01/20
鶏そぼろのパスタ
調理時間20 分
カロリー350 kcal
塩分2.9 g
※カロリー・塩分は1人分です
材料（2人分）
| スパゲティ(1.4mm) | 160g |
|---|---|
| 淡口しょうゆ | 大さじ3 |
鶏そぼろ
| 鶏ももひき肉 | 200g |
|---|---|
| れんこん(粗みじん切り) | 25g |
| えのきだけ(粗みじん切り) | 35g |
| しょうが(みじん切り) | 5g |
| 淡口しょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| 貝割れ菜 | 適宜 |
|---|---|
| くこの実 | 適宜 |
作り方
- 鍋に湯2,000mlを沸かして淡口しょうゆを加え、スパゲティをゆで時間通りにゆでる。
- フッ素加工のフライパンに鶏そぼろの材料をすべて入れて混ぜ、鶏肉と調味料をなじませてから中火にかける。鶏肉に火が通り、汁けがほとんどなくなるまで煮る。
- 1のパスタを器に盛り、2をかけて貝割れ菜とくこの実をのせる。
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うすくちしょうゆ
特選丸大豆うすくちしょうゆ
超特選丸大豆うすくち 吟旬芳醇
国産丸大豆うすくち
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うすくちしょうゆ
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