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うどんスープレシピ

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2014/01/01

ブロッコリーのごまあえ

ブロッコリーのごまあえ レシピ

ブロッコリーのごまあえ
うどんスープレシピ

カロリー27 kcal

塩分0.5 g

時間10 分

※カロリー・塩分は1人分です

材料(4人分)

ブロッコリー 小1株
白ごま 大さじ1
うどんスープ 1/2袋

作り方

  1. 1. ブロッコリーは小房に分けて、塩(分量外)を加えた熱湯でゆで、冷水にとって水けをきる。
  2. 2. 白ごまはフライパンで炒ってすりつぶす。
  3. 3. ボウルにブロッコリー、白ごま、うどんスープを入れ、混ぜ合わせて器に盛る。

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