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2014/01/01

シャキシャキサラダそうめん

シャキシャキサラダ
そうめん レシピ

シャキシャキサラダそうめん
ぶっかけそうめんレシピ

カロリー380 kcal

塩分3.6 g

時間15 分

※カロリー・塩分は1人分です

材料(1人分)

ベーコン1枚
グリーンアスパラガス1本
玉ねぎ適宜
貝割れ菜適宜
キャベツ1枚
きゅうり1/4本
にんじん適宜
パプリカ(赤)適宜
適宜
そうめん1束
ぶっかけそうめんつゆ120ml

作り方

  1. 1. ベーコンは細切りにしてカリカリになるまで炒め、グリーンアスパラガスは塩ゆでして適当な長さに切る。玉ねぎは薄切り、貝割れ菜は根元を切り、その他はせん切りにし、それぞれ水にさらす。
  2. 2. そうめんは少し固めにゆでて流水でもみ洗いし、しっかり水けをきる。
  3. 3. 器にそうめんを入れて1を盛り、冷たいぶっかけそうめんつゆをかける。
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